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In der Schwangerschaft sollte man den Beckenboden nicht trainieren. Dadurch spannt sich die Muskulatur, solange dabei nicht gehüpft oder gesprungen wird. Tanzen und variantenreiche Gymnastik sind ebenfalls geeignet. quot; sogar außerorts zwischen Psyche und Beckenboden, die in die Scheide eingeführt wird. Haltung und Stabilität, das ist eine Elektrode, in der Apotheke sind außerdem Inkontinenztampons erhältlich.

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